Nëse dëshironi që të freskoheni dhe me atë rast t’i bëni mirë trupit tuaj, bananet do të jenë zgjedhja e përsosur për desert të ftohtë veror
Përmbajnë vitaminën e grupit B, vitaminat C dhe E, beta-karoten, por janë të pasura edhe me kalium, magnez dhe fibra.
Përbërësit e nevojshëm:
– 2 banane;
– 2 dl qumësht;
– 2 kupa akullore nga çokollata;
– 4 lugë ajkë të ëmbël të rrahur;
– 2 lugë biskota të bluara;
– thërrmija çokollate.
Mënyra e përgatitjes:
1. Shtypni bananet, shtoni qumështin dhe përbërësit e tjerë dhe përzieni.
2. Në gota të gjata qitni akull dhe pije të ftohtë.
3. Zbukurojeni me ajkë të ëmbël dhe thërrmija çokollate.
Nëse dëshironi që të freskoheni dhe me atë rast t’i bëni mirë trupit tuaj, bananet do të jenë zgjedhja e përsosur për desert të ftohtë veror
Përmbajnë vitaminën e grupit B, vitaminat C dhe E, beta-karoten, por janë të pasura edhe me kalium, magnez dhe fibra.
Përbërësit e nevojshëm:
– 2 banane;
– 2 dl qumësht;
– 2 kupa akullore nga çokollata;
– 4 lugë ajkë të ëmbël të rrahur;
– 2 lugë biskota të bluara;
– thërrmija çokollate.
Mënyra e përgatitjes:
1. Shtypni bananet, shtoni qumështin dhe përbërësit e tjerë dhe përzieni.
2. Në gota të gjata qitni akull dhe pije të ftohtë.
3. Zbukurojeni me ajkë të ëmbël dhe thërrmija çokollate.
