9 mënyra për të kontrolluar fshikëzën tuaj kur nuk ka tualet afër

Kur fshikëza juaj është gati gjysmë e mbushur, tashmë do të filloni të ndjeni nxitjen për të shkuar në tualet. Siç e dini shumica, kjo mund t’ju sjellë në një situatë të pakëndshme kur nuk ka kohë ose vend të…

Si të shpëtoni nga faturat e larta të energjisë

Faturat e energjisë elektrike në fund të muajit janë një barrë e madhe, sidomos kur shuma është e lartë. Dhe zgjidhja për këtë është kursimi!Një eksperte buxheti australiane, Michelle Thompson-Laing thotë se ka kursyer gjithë vitin 5400 dollarë nga fatura…

Sekreti që po i ndihmon gratë të humbasin pesë herë më shumë peshë

Bota është çmendur për Keto-dietën, e cila ka pak karbohidrate dhe yndyrë të lartë, e menduar për të ndihmuar gratë të heqin kilogramët e tepërt ndërsa shijojnë ushqime si puding me çokollatë dhe proshutë. Naomi Whittel, eksperte e të ushqyerit…

Përdorimet popullore me lëngun e hudhrave

azhdimisht kemi lexuar e ndëgjuar për hudhrat mirëpo edhe lëngu i hudhrave është i jashtëzakonshëm për mbrojtjen e imunitetit dhe parandalimin e sëmundjeve kronike. Ka njerëz që bëjnë be e rrufe kundër pirjes së lëngut të pastër të hudhrave. Por…

Rita Ora vendos maskë kur del jashtë shtëpisë

Rita po i respekton masat gjatë kohës së pandemisë. Rita Ora periudhën e pandemisë e kaloi në një shtëpi në Costwolds, ku edhe punoi rreth albumit të tretë. Këngëtarja gjatë kësaj kohe ishte aktive me performanca nga shtëpia, duke iu…

Duhanpirësit janë më pak joshës

Është dëshmuar shkencërisht se njerëzve u duken duhanpirësit më pak tërheqës sesa ata që nuk pinë duhan. Studimi i kryer nga hulumtues të Universitetit të Bristolit, kishte përfshirë 500 pjesëmarrës të cilëve u ishin prezantuar fytyra me binjakë identikë. Dy…

mënyra natyrale për të rritur qarkullimin e gjakut në trup

Qarkullimi i gjakut është shumë e rëndësishme që një qenie njerëzore të mbetet e shëndetshme. Është sasia e gjakut që pompohet nga zemra për të arritur në të gjitha organet e trupit tuaj. Një sasi e mirë e qarkullimit është…

3 këshilla praktike për të ndaluar ngrënien e thonjve njëherë e përgjithmonë

Kur përpiqemi të luftojmë zakonin tonë të kafshimit të thonjve, na duhen këshilla praktike që mund të zbatohen lehtësisht pa pasur nevojë të bëjmë shumë përpjekje. Pavarësisht nëse i kafshojmë ata për shkak të ankthit, zemërimit ose mërzisë, ne e…

Nëse doni të ndiheni të ngopur dhe të humbni peshë ky është mëngjesi i duhur

Ekspertët e ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë. Kosi është shumë i pasur me proteina dhe përmban pak kalori. Ideja e të…

Pse na skuqet dhe nxehet veshi papritur nganjëherë?

Janë tri pjesë të veshit: veshi i brendshëm, i mesëm dhe i jashtëm, i cili është pjesa e vetme të cilën mund ta shihni. A e keni ditur se veshët tuaj kanë gjithashtu më shumë se 20,000 qeliza flokësh që…

Keni nishane të kuqe në lëkurë? Ja çfarë janë dhe si hiqen…

Sa herë keni parë pika të kuqe në lëkurën tuaj dhe pyesni veten se çfarë janë? Ne kemi bërë një udhëzues të shkurtër për të shpjeguar se çfarë janë dhe si t’i eliminoni ato. Ato pika të çuditshme të kuqe…

Keni probleme me veshkët, ja ilaçi shtëpiak

Çdo ditë, veshkat filtrojnë rreth 120-150 litra gjak, për të prodhuar 1 deri në 2 litra urina. Duke filtruar mbeturinat dhe lëngjet shtesë të trupit, veshkat parandalojnë grumbullimin e mbetjeve në trup, mbajnë nivelet e elektroliteve të qëndrueshme, prodhojnë hormone…

Sa lehtë dhe shpejtë mund të përhapet koronavirusi brenda një aeroplani me pasagjerë

Një video e publikuar më poshtë tregon se sa larg mund të mbërrijnë spërkalat që përhapen brenda aeroplanit, e në veçanti tek personat që nuk bartin maskë mbrojtëse. Industria e udhëtimit është goditur rëndë nga pandemia e koronavirusit, ku mijëra…

Gjërat që ndodhin me lëkurën tuaj kur ndaloni grimin për një muaj

Ka të ngjarë që ju nuk jeni duke vendosur grim (ose ndoshta vetëm më pak) ndërsa mbani distancë sociale këto ditë. Do të kishte kuptim në teori që nëse i japim lëkurës pak pushim nga grimi të jetë e dobishme,…

Me birrë të vluar ju do të keni flokë më të gjatë

Sekretet dhe truket për të pasur flokë të gjatë janë të shumëllojshme. Me siguri, keni dëgjuar për rolin që ka birra te flokët. Larja me të është një këshillë e hershme e gjysheve, të cilat besonin se birra bën mrekulli.…

A ndikojnë tek bebja të qarat gjatë shtatëzënisë

Gjatë shtatzënisë, gratë janë më të ndjeshme ndaj faktorëve të jashtëm, prandaj e qara bëhet një reagim i përhershëm. A ndikojnë të qarat gjatë shtatzënisë në shëndetin e fetusit? Megjithëse duket e pabesueshme, të qarat gjatë shtatzënisë mund të jenë…

Sfidat që duhet të kaloj një nënë kur fundi i muaji e gjen pa asnjë dyshkë

A jeni tunduar ndonjëherë të vidhni letër higjienike nga vendi i punës? Apo ndoshta të merrni para nga kursimet e fëmijëve të vegjël? Të ngelesh pa para dhe njëkohësisht të kesh fëmijë për të ushqyer është një kombinim që ju…

Truke që ju lehtësojnë jetën nëse vuani nga dhimbjet e qafës

Nuk ka asgjë më të sikletshme se të zgjohesh në mëngjes me dhimbje dhe ngurtësim të qafës. Kjo dhimbje e bën shumë të vështirë lëvizjen dhe aktivitetet e ditës. Edhe kthimi i kokës për të biseduar me një koleg, mund…

E keni vërejtur se kur nuk kemi gjumë, mendojmë negativishtm ja pse ndodh kjo !

Personat të cilët flenë më pak se tetë orë në ditë janë më të prirë të vuajnë nga ankthi dhe depresioni. Kjo për shkak se të pagjumët janë më pak të aftë t’i mbajnë larg mendimet negative dhe të qëndrojnë…

Me këto ushqime shpëtoni nga tensioni i lartë

Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të dhënave, është një vakt tepër i rëndësishëm për uljen e tensionit. Ky vakt përcakton mbarëvajtjen e funksioneve të organeve, mbron…

Cigarja elektronike po i shkakton kancer gojës

Përdorimi i cigares elektronike për një periudhë të shkurtër kohore mund të çojë në zhvillimin e baktereve të rrezikshme, lidhur me probleme të rrezikshme sikurse është edhe kanceri oral. Bakteret lulëzojnë në gojën e atyre që konsumojnë cigaret elektronike dhe…

A e keni ditur se trupi ju paralajmëron para infarktit?

Miliona njerëz vuajnë në botë nga problemet e zemrës. Një nga shqetësimet kryesore është ataku kardiak, i cili shënon dhe rastet më të shpeshta në vdekshmëri. Për më tepër, numri i sulmeve në zemër është rritur në mënyrë dramatike për…

Karantina nuk ka shpëtuar asnjë jetë deri më tash

Michael Levitt ka laboratorin e tij të biologjisë strukturore në Stanford University School of Medicine dhe, për shumë vite, ka qenë një referencë në botën e shkencës. Sidomos që nga viti 2013, kur ai fitoi çmimin Nobel në Kimi. Por…

Shpëtim nga problemet me fshikëzën dhe veshkat

Pema e preferuar e muajit maj – qershitë, filluan sezonin e tyre dhe tashmë po kënaqemi me frytet e para të shijshme. Megjithatë, të gjithë i hedhim bishtat e tyre, duke mos e ditur që janë shumë shëruese! Në të…

Ndjeheni të fryrë në bark? Ja se si mund të shpëtoni nga kjo

Barku i fryrë është një shqetësim i vërtetë për shumë njerëz, për shkak të grumbullimit të mbetjeve, por edhe infeksioneve të ndryshme. Mjekësia natyrale ofron një sërë variantesh për pastrim dhe shfryrjen e tij, të cilat janë efikase. Më poshtë…

Kujdesë para se të blini ujë në shishe të plastikës!

Kur të blini ujë në shishe të plastikes, ju duhet të jeni të sigurt qe nuk po e helmoni vetveten. Është shumë e thjesht, gjithçka qe duhet të bëni është qe të keni parasysh për një shenje qe në shumtën…

A i dini efektet e lëngut të patates

Të shumtë janë ata që i konsumojnë dhe i duan patatet. Por ajo që duhet të dini është se lëngu i patates është perfekt për lëkurën. Besohet se patatet veprojnë si agjentë natyralë pastrues dhe i japin shkëlqim fytyrës. Lëngu…

Bëjani këtë këmbës dhe do të flini sikur qengj

Simptomat e pagjumësisë gjenden tek 1/3 e popullsisë globale, dhe kjo mund të çojë në pasoja shumë serioze. Është mirë që t’i kushtoni rëndësi mënyrës se si bini për të fjetur dhe si flini në përgjithësi. Shumë njerëz marrin ilaçe…

Nëse bojleri juaj e lëshon këtë ‘zë’, jeni në rrezik

A e shkyçni bojlerin para se të hyni në vaskë? Ja kur është rrezik. Është e njohur që bojleri në rast të eksplodimit, mundet t’ju lëndojë rëndë apo t’ju vrasë. Sipas ekspertëve, bojleri eksplodon për shkak të defekteve dhe parregullsive.…

Këto ushqime janë më të dëmshme se cigaret

Dietat e pa balancuara vrasin më shumë njerëz në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sidoqoftë, disa produkte, të cilat ne i përfshijmë në dietën…

2 metoda efektive si të kuroni infeksionet kërpudhore të gishtave të këmbës

Athlete’s Foot është një infeksion kërpudhor që zakonisht shfaqet në zona të lagështa dhe të ngrohta. Kërpudhat, e njohura si Tinea pedis, rriten midis gishtërinjve e ndonëse nuk është një problem që vendos në rrezik serioz shëndetin tonë, është mjaftueshëm…

Përdorimi çdo ditë i internetit sjell pasoja tek të moshuarit

Një studim i ri arriti në përfundimin se të moshuarit, të cilët janë përdorues të përditshëm të internetit, kanë më shumë shanse që të izolohen nga shoqëria. Studimi është kryer në Angli dhe rezultoi se 19% e të anketuarve shfaqën…

A të lë kafja pa gjumë?

Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat shkencore thonë se sasia ditore e kafeinës ka një rol të rëndësishëm në sasinë dhe cilësinë e gjumit…

Si të kujdeseni për stomakun çdo ditë

Ushqyerja e shëndetshme shkon krah për krah me mirëqenien e stomakut. Marrëdhënia mes ushqimit dhe stomakut ka ndikim të drejtpërdrejtë jo vetëm tek shëndeti i organizmit por edhe lumturia e njeriut. Ky organ në formën e shkronjës J është një…

Burrat që kanë gishtin e unazës më të gjatë kanë më pak rrezik nga Covid-19

Burrat që kanë gishtin e unazës më të gjatë përballen me një rrezik më të ulët të vdekjes nga Covid-19 dhe kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga simptoma të lehta në rast infektimi, pretendojnë studiuesit. Akademikët zbuluan se…

Me këto truqe njollat nga pemët dhe lëngjet zhduken në çast!

Njollat të cilat ndodhin nga pemët e freskëta ndonjëherë është e vështirë të hiqen. Mësoni si t’i eliminoni në tërësi me këto truqe të thjeshta Fëmijët, por edhe të rriturit, shpesh ndyjnë rrobat me lëng pemësh apo me pemë, aq…

Nektari i kajsisë, mbrojtja kundër sëmundjeve të zemrës

Të gjithë lënë kokën pas kajsive. Nektari i tyre konsiderohet si lëngu i artë i vlerave shëndetsore. Shqipëria, është një vend fatlum sepse kajsitë rriten me bollëk. Në aspekt konsumi, ne mjaftohemi me ngrënien e frutit dhe neglizhojmë lëngun ose…

Enëlarësen mund ta pastroni me ndihmën e mielli

Të gjithë e dimë që në enëlarëse gjatë larjes së enëve përfundojnë mbetjet e ushqimit, prandaj është shumë me rëndësi që ajo të jetë e pastër Enëlarësja është një ndër elementet më të ndotura në kuzhinë, prandaj duhet kërkuar mjetet…

Nektari i kajsisë, mbrojtja kundër sëmundjeve të zemrës

Të gjithë lënë kokën pas kajsive. Nektari i tyre konsiderohet si lëngu i artë i vlerave shëndetsore. Shqipëria, është një vend fatlum sepse kajsitë rriten me bollëk. Në aspekt konsumi, ne mjaftohemi me ngrënien e frutit dhe neglizhojmë lëngun ose…

Ujitni lulet me ujin e vezëve të ziera dhe e shiheni ndryshimin

Kur i zieni vezët në të ardhmen, mos e derdhni ujin në të cilin i keni zier. Arsyeja pse po ju themi mos ta bëni këtë është sepse ju mund ta përdorni atë ujë për lulet. Ky ujë mund të…

12 ligjet e jetës!

Ja 12 ligje të jetës që mund t’ju ndihmojnë të jeni më të lumtur dhe me më shumë vetëbesim. 1. Ligji i shkaqeve dhe pasojave Çfarëdo që ne krijojmë në këtë univers, ai gjithmonë do të na e kthejë mbrapsht.…

Mbajeni këtë bimë brenda dhe kurrë minjtë s’do të futen në shtëpinë tuaj

Minjtë janë alergjikë ndaj mentës. Prandaj menta është mjet natyral, efikas, jotoksik me aromë të këndshme në luftën kundër minjve. Njëra ndër mënyrat është që të mbillni mentë në saksi dhe t’i shpërndani nëpër shtëpi apo banesë. Nëse keni pastrues…

As vonesa e ciklit e as të vjellat; Kjo është shenja e parë që tregon se jeni shtatzënë

Rritja e gjoksit është një nga shenjat e para të shtatzënisë. Dy javët e para pasi keni mbetur shtatzënë, gjoksi fillon të rritet dhe të ndryshojë duke u përgatitur që të prodhojë qumësht. Të stimuluara nga hormonet estrogjen dhe progesteron,…

Ku qëndron rëndësia e dashurisë ndaj vetës?

Ditët e vështira të cilat janë të ngarkuara më punë dhe stres, normalisht që ndikojnë në trupin tuaj. Duke u nxituar për që të kompletojmë aktivitetet tona ditore dhe përgjegjësitë, na ndodh që shpesh të harrojmë që trupi ynë ka…

Mënyra se si ju kryqëzoni gishtat tregon çfarë personi jeni

Ekspertët e gjuhës së trupit besojnë se mënyra se si ju kryqëzoni gishtat thotë shumë për personin që jeni. Ky përfundim bazohet në studimin e kryer nga Nobel Roger Wolcott Sperry. Hulumtimi i tij vërtetoi se truri është i ndarë…

Pasi ta lexoni këtë, ju do të vendosni menjëherë sapun nën çarçafë

Jo të gjithë arrijnë të bëjnë një gjumë të rehatshëm. Ka shumë njerëz që kanë vështirësi të flenë natën për arsye të ndryshme. Disa janë të shqetësuar dhe të tjerët nuk mund të gjejnë një pozicion të mirë. Cilado qoftë…

Krijoni një rutinë të fuqishme mëngjesi

Filloni duke u zgjuar dy orë më herët se zakonisht. Po, e dimë; kjo tingëllon e tmerrshme. Por provojeni. Mund të funksionojë për ju. Njëra prej gjërave më të rëndësishme të cilën mund t’a bëni që të siguroheni se keni…

Pesë ushqime që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë sa hap e mbyll sytë

Pas gati tre muajve në karantinë të plotë, me siguri keni shtuar peshë dhe jeni alarmuar, pasi koha për plazh është shumë pranë. Mos u shqetësoni, do t’ju duhet të konsumoni vetëm këto ushqime për t’u kthyer sërish në formë.…

Video që tregon mënyrën e krijimi të bebes gjatë 9 muajve në barkun e një femre

A keni menduar ndonjëherë se si krijohet një bebe në barkun e një gruaje gjatë nëntë muajve? Kjo video e shkurtër demonstron mënyrën e formimit dhe zhvillimit të bebes në barkun e një gruaje gjatë nëntë muajve. Jeta me të…

Ekspertët sugjerojnë të pastrohen kaq herë në ditë

Ekspertët nga Mbretëria e Bashkuar thonë se është e preferueshme të pastrohen duart gjashtë herë në ditë, për t’u ruajtur nga coronavirusi. Sipas mediave të huaja kjo ka qenë këshilla që në fazat e hershme të këtij virusi, dhe një…

10 fakte interesante për ëndërrat!

Ëndrrat mund të jenë magjepsëse, tërheqëse, tmerruese ose thjesht të çuditshme. Ndërsa nuk ka një konsensus të qartë pse ne ëndërrojmë, studiuesit kanë mësuar mjaft pak për atë që ndodh përderisa ne jemi duke ëndërruar. Këtu janë 10 gjëra që…

Pse nuk mund të flemë pa batanije, madje edhe gjatë një nate të nxehtë

Ju e vëreni veten duke duke lëvizur dhe duke u kthyer gjatë tërë natës, dhe e vetmja gjë që ju ndihmon të rehatoheni është batanija. Duket sikur ata kanë fuqi magjike dhe me to që na mbulojnë, ne flemë më…

Këto pemë duhet t’i hani në mëngjes

Mëngjesi është vakti të cilin assesi nuk duhet ta anashkaloni.Ushqimi në mëngjes është shumë e rëndësishme që edhe të konsumoni pemët e caktuara.Dietologët rekomandojnë që në mëngjes të konsumoni fruta të freskëta, pasi kanë shumë ushqyes. Në këtë mënyrë e…

Gjumi i drekës, bën mirë apo dëmton?

Sipas një studimi të ri, gjumi i pasdites pushon trurin dhe përmirëson funksionet e kujtesës. Mirëpo, ky studim në fakt vërteton se është e dobishme të flihet, por jo të flihet në gjumë të thellë. Gjumi i shkurtër prej gjithsej…

9 zakonet e këqija që thithin energjinë tuaj

A ndjeheni vazhdimisht të rraskapitur dhe të lodhur dhe nuk e kuptoni pse? Arsyeja është se ne priremi të mbajmë zakone që thithin energjinë tonë, dhe ne nuk dimë si t’i shmangim ato. 1.Mbani premtimet Mos bëni premtime që nuk…

Këndimi është ilaç kundër gërhitjes?

Këndimi mund t’u ndihmojë atyre që gërhin, por edhe atyre që flejë bashkë me ta, sepse do të bëjnë gjumë më të mirë gjatë netëve të qeta. Mirëpo, kjo nuk është e vetmja përparësi. Terapeutët muzikorë, psikologët dhe mjekët tashmë…

Meshkuj, nëse i keni këto 10 cilësi, atëherë femrat nuk do ju ndahen

Të gjithë ju meshkuj, në këtë artikull, do shikoni se cilat janë gjërat kryesore që femrat shohin tërheqëse te ju. Pamja e jashtme Edhe pse shumica e femrave thonë, se shikojnë njeriun, gjëja e parë që të tërheq te dikush…

Dhjetë shprehi të këqija gjatë Ramazanit

Gjatë muajit shpirtëror, faljes dhe agjërimit do të duhej të përmbaheshit nga shprehitë e këqija të cilat ndikojnë në shëndetin psikofizik 1. Mos hani tepër kur vjen koha e iftarit. Më mirë është të pini një gotë ujë të ngrohtë…

Pse gjyshërit tuaj nuk kishin alergji ndaj ushqimit kurse ju keni?

A e keni vërejtur që shumica e njerëzve që njihni kanë alergji ndaj ushqimit? Më shumë se 17 milion njerëz në Evropë kanë alergji ndaj ushqimit dhe numri po rritet vazhdimisht. Deri në vitet 1950 apo më gjatë, ushqimi erdhi…

Tharja e rrobave brenda është e dëmshme për shëndetin

Të gjithë mund të kemi ndeshur një pamje të tillë: Tela në dritaren e një dhome dhe rrobat varur jashtë që të thahen. Nuk ka asgjë për t’u habitur e ky veprim nuk është për t’u gjykuar. Nëse mendoni se…

Sekretet që nuk i dinit për natën e shenjtë

Nata e Kadrit është një natë shumë e veçantë për besimtarët myslimanë. Lutjet dhe falja në këtë ditë përcaktojnë fatin dhe mirësitë e vitit të ardhshëm. Është bërë traditë tashmë që në këtë ditë nuk agjërojnë vetëm praktikuesit e fesë…

E keni provuar kurën 30 ditore me ujin e qepës?

Uji i qepës përmirëson tretjen falë sasisë së fibrave që ka. Kjo është një kurë e vjetër natyrale, e njohur gjerësisht për të mirat që i sjell gjithë organizmit e në veçanti shkrirjes së dhjamit të tepërt në trup. Për…

Çfarë duhet të bëni Natën e Kadrit, nata që vlen sa 1000 muaj

E veçanta e kësaj nate qëndron në zbritjen e fjalës së Zotit përmes profetit Muhamed për mbarë njerëzimin. Nata e Kadrit është një natë shumë e veçantë për besimtarët myslimanë. Lutjet dhe falja në këtë ditë përcaktojnë fatin dhe mirësitë…

Kafja, parandalues i kancerit të lëkurës

A keni nevojë për një arsyetim tjetër të mirë kur është fjala për shprehinë e konsumimit të kafes? Një hulumtim i fundit nga Instituti Nacional i Kancerit ka sugjeruar se konsumimi i kafes mund t’i zvogëlojë rreziqet e kancerit të…

Pse duhet të flesh çdo natë me një hudhër poshtë jastëkut?

Hudhra është një perime shumë e zakonshme në shumë kuzhina dhe përdoret në të gjithë botën. Por, a e dini se disa njerëz e futin hudhrën nën jastëk? Shumë njerëz që e kanë të vështirë të flenë dhe të bëjnë…

Përgjumja gjatë ditës, pse ndodh dhe çfarë duhet të bëni

Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur. Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar është domosdoshmëri dhe i paevitueshëm. Në këtë artikull do të mësoni disa këshilla mjaft interesante të cilat mund t’i…

Nëse keni këso lloj gungash në qafë ose pas veshit, duhet ta lexoni këtë

istat epirdermoide janë dukuri relativisht e zakonshme për shumë njerëz.  Disa i referohen cistave epidermoide si cista dhjamore, por kjo është gabim. Sipas klinikës Mayo, cistat dhjamore vërtetë janë të rralla dhe origjinën e kanë nga gjëndrat dhjamore.Zakonisht pa dhimbje,…

Shpëlarësit e gojës mbrojnë nga COVID-19

Shpëlarësit e gojës kanë potencialin për të na mbrojtur kundër Covid-19, pasi vrasin virusin përpara se të infektojë qelizat njerëzore. Kështu thuhet në një studim të ri nga Universiteti i Kardifit, shkruan Daily Mail. Studimi i tyre është mbështetur nga…

Ja se cilat përfitime të mahnitshme ndodhin në trupin tonë kur ne nuk pijmë cigare

Përfitimet janë pothuajse të menjëhershme. Sapo një person ndalon pirjen e duhanit trupi i tij fillon të shërohet në mënyrat e mëposhtme: Pas 1 ore Në pak sa 20 minuta pasi pihet cigaren e fundit, rrahjet e zemrës bien dhe…

A bëheni me jargë natën? Ju jeni shumë me fat

Ju do të thoni të vërtetën ose do të shtriheni nëse një mik ju pyet nëse bëheni me jargë në gjumë. Përgjigja më e zakonshme është jo, sepse për disa, është e turpshme ta imagjinoni atë në atë situatë. Megjithatë,…

4 ushqime shumë më të dëmshme se cigarja

Dietat e pabalancuara i dëmtojnë më shumë njerëzit në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sidoqoftë, disa produkte, të cilat i përfshijmë në dietën tonë…

Ja si mund t’i largoni qimet e fytyrës për vetëm 15 minuta

Ka mënyra të ndryshme se si të shpëtoni nga qimet e trupit, përfshirë metoda natyrale dhe trajtime të ndryshme mjekësore. Megjithatë, metodat natyrale shpeshherë janë më pak të kushtueshme, që mund t’i përballojë çdokush. Andaj, për ju ne sot kemi…

Pse duhet të konsumoni një grusht fara kungulli përpara gjumit?

Që nga lashtësia, vaji dhe ekstrakti i farave te kungullit njiheshin për vlerat e tyre shëruese. Dikur këto fara përdoreshin për të luftuar krimbat e zorrëve. Por konsumi i tyre parandalon këto sëmundje. Luftojnë kancerin Studimi i shkencëtarëve spanjollë ka…

Heqja e papilomave shpejt dhe sigurt në shtëpi!

Papiloma është emër i zakonshëm i cili kombinon të gjitha tumoret e formacioneve beninje në lëkurë Papiloma mund të shfaqet në mukozën e hundës, sinuse paranazale, fshikë etj. Papilomat si të tilla nuk shkaktojnë shumë probleme. Nëse rriten në pjesët…

Frutat që ndihmojnë më shumë për të rënë në peshë

Kur është fjala për të rënë në peshë, ajo që hamë është po aq e rëndësishme sa edhe agjërimi. Mund të hamë shëndetshëm pa rrezikuar të shëndoshemi dhe në këtë drejtim, frutat kanë një rol të veçantë Përgjithësisht ato kanë…

Qumësht apo lëng portokalli, ja kë duhet të përdorni në mëngjes

Nëse ju pëlqen ta nisni ditën me lëngje se sa me ushqim, gjasat janë që të jeni të dyzuar mes lëngut të portokallit dhe qumështit. Në përgjumje e sipër ndoshta nuk mund të përcaktoni cila është alternative më e shëndetshme,…

Detajet që ju bëjnë të kuptoni nëse një person po ju gënjen

Sytë Kontakti me sy mund të jetë një tregues i fortë i pandershmërisë. Për shembull, nëse dikush po bën shumë pak ose më shumë seç duhet kontakt me sy, ka gjasa që ky person po të gënjen. Thyerja e kontaktit…

Mbështillni këmbët me folie alumini dhe pritni një orë!

Folia e aluminit është ndër gjërat më të zakonshme që gjenden në shtëpitë tona. Besohet se foliet e aluminit kryesisht përdoren vetëm në kuzhinë, por shumica e njerëzve nuk e dinë se mund të bëjnë edhe diçka tjetër me të.…

Studim: Duhanpirësit dhe ish-duhanpirësit janë dyfish më të rrezikuar nga koronavirusi

Sipas një studimi të ri të Universitetit të Kalifornisë, duhanpirësit dhe ish-duhanpirësit, përfshirë përdoruesit e cigareve elektronike, janë dukshëm më të rrezikuar që të sëmuren rëndë me koronavirus dhe të vdesin prej tij në krahasim me ata që nuk e…

Është e ndaluar t’i lini fëmijët tuaj me partnerë apo miq të njohur

Dashuria mund të jetë e verbër, por një prind ka për detyrë t’i mbajë sytë hapur. Dashuria është e domosdoshme, por fëmijët tuaj janë dashuria me përparësi. Për t’i mbrojtur, për t’u kujdesur dhe veçanërisht kur janë të vegjël. Një…

Mos e pini kafen esëll, njihuni me disa nga pasojat

Është e rëndësishme që para se ta konsumoni një kafe në mëngjes, të hani të paktën një fetë bukë dhe nëse nuk mund ta bëni këtë, atëherë të paktën zbuteni atë me qumësht Për shumë njerëz, dita nuk mund të…

Këto erëza ju ndihmojnë të humbni peshë

Para së gjithash, asnjë nga komponentët nuk do t’i largojë mrekullisht kilogramët e tepërt. Për rezultate sa më të mira të dobësimit, është e nevojshme të ushqeheni shëndetshëm dhe të ushtroheni rregullisht. Megjithatë, ekzistojnë erëza me të cilat ushqimi juaj…

7 mitet që keni dëgjuar për lidhjet dhe nuk duhet t’i besoni

Mos lejoni që ajo që thonë të tjerët, të ndikojë në marrëdhënien tuaj me partnerin! E vërteta është se askush nuk na jep një manual se si të veprojmë kur jemi të dashuruar, dhe as nuk ka kuptim çdo këshillë…

Sa kohë i duhet trupit të femrës që të këndellet plotësisht nga shtatzënia

Ata që kanë besuar se mjaftojnë 6 javë, janë plotësisht në lajthitje! Nuk është fjala vetëm për këndellje fizike por edhe për këndellje mendore. Shtatzënia është ndryshim i madh për trupin e nënës. Organet në trupin e femrës lëvizin, krijohet…

A mundet coronavirusi të mbijetojë në produktet e grimit?

Aktualisht mund të themi që të gjithë jemi të preokupuar me dezinfektimin e gjërave gjë që është normale në rrethanat aktuale për shkak të coronavirusit. Mirëpo, si t’ia bëjmë me produktet e kozmetikës zbukuruese, siç janë ato të cilat i…

Gjashtë dëme që letrat e lagura mund t’i shkaktojnë lëkurës

Edhe pse fshirja e grimit me letra të lagura ju lehtëson pas një dite të lodhshme, në të vërtetë nuk është ashtu. Në fakt, është e kundërta. Përdorimi rregullisht i letrave të lagura mund të dëmtojë seriozisht lëkurën tuaj dhe…

Çfarë ndodh në organizëm nëse pini uthull molle çdo ditë

Uthulla e pafiltruar e mollës është e pasur me fibër që e mbron stomakun. Përveç tretjes dhe problemeve të pakësuara me stomakun, uthulla do të shërbejë edhe si laksativ duke zgjidhur çështjet si konstipacioni. Pehashi Uthulla e mollës ndihmon në…

Një mike është aq e rrallë sa një dashuri e vërtetë

E.Ferrante:Ndoshta ka ardhur koha të pranojmë se një shok i keq, një shokë tek i cili nuk mund të mbështetesh, s’duhet quajtur fare shokë? Herë pas here më është thënë, nga gra që njoh, se unë qenkam një shoqe e…

Disa truke të çuditshme të gjysheve tona, që funksionojnë më së miri

Në çdo rast prindërit dhe gjyshërit tanë gjithmonë kanë një këshillë për të na dhënë. Kur grindemi me një mik ose nëse duhet ta kthejmë faqen, ata mund t’u përgjigjen pyetjeve të mëdha të jetës. Ata gjithashtu i njohin të…

Si t’i shëroni thembrat e çara në mënyrë natyrale?

Thembrat e plasaritura ose këmbët e çara janë një shenjë e kujdesit të padëshiruar të tyre. Këmbët e plasaritura mund të shkaktohen nga mungesa e lagështisë, gjendjes mjekësore dhe mbi ekspozimi, por njerëzit që vuajnë nga diabeti dhe këmbët e…

19 ilaçet mjeksore që nuk e prishin agjërimin

Dhënia e gjakut për analizë. 1. Pikat e syrit, pikat e veshit, pastrimi i veshit, pikat e hundës, inhalimi që merret nëpërmjet hundës, nëse evitohet përpirja e asaj që arrin në fyt. 2. Hapet që përdoren nën gjuhë gjatë problemeve…

Jeni të sigurt që e pastroni siç duhet dërrasën ku prisni ushqimet?

Dërrasat që amvisat përdorin në kuzhinë për prerjen e ushqimeve janë një ndër instrumentet e përditshme gjatë gatimit, prandaj nuk duhen neglizhuar nga pikëpamja e higjienës. Aty mund të pritet buka, mishi, sallata apo edhe perimet. Prandaj kur vjen puna…

3 mënyrat më efikase që këmbët tuaj të duken të bukura pa variçe dhe shenja të tjera

Sipas studimeve, afërsisht 25% e të rriturve preken nga variçet. Këto venat të fryra, që janë me ngjyrë vjollcë ose blu, mund të jenë rezultat i qëndrimit të zgjatur në këmbë, shtatzënisë, çekuilibrit hormonal, peshës së tepërt, mangësive ushqyese ose…

Shenjat që tregojnë se partneri do t’ju dojë përgjithmonë

Interesohet për ju. Ai sigurohet që të jeni të qeta gjatë gjithë ditës. I dëgjon tregimet tuaja të çmendura të punës; iu bën masazh kur ndiheni të lodhura; ai ju përgatit darkën në netët që ndiheni të përgjumura. Kujdesi për…

Bëni maskë natyrale për fytyrë duke përdorur ujin e orizit

Aziatiket me shekuj të tërë përdorin ujin e orizit në shërbim të bukurisë, pa marrë parasysh a është fjala për kurimin e fytyrës, trupit apo flokëve. Struktura e butë e ujit të orizit qetëson lëkurën e irrituar, shkëlqen tenin dhe…

Shenjat që tregojnë se është koha të ndaheni nga i dashuri ose e dashura juaj në karantinë

Pavarësisht se sa e fortë është marrëdhënia juaj, qoftë nëse jeni në shtëpi pa asnjë reagim ose duke biseduar në video thirrjet ndërsa jeni larg, mund të vije deri tek ndarja. Ekspertët e marrëdhënieve zbuluan se çfarë ata shohin si…

Shkurte Fejza: Shëndeti i njerëzve tanë është me rëndësi, pastaj vijnë dasmat e ahengjet

Pas përhapjes së pandemisë, gjithandej nëpër botë janë paralizuar aktivitetet e ndryshme duke bërë që të ketë edhe paknaqësi nga ana e komuniteteve të ndryshme qoftë të artit, sportit, apo kulturës. Por, megjithatë shëndeti është mbi të gjitha, të paktën…

Metoda se si të përdorni vajin e ullirit për lëkurë dhe flokë më të shëndetshëm

Ndërsa vaji i ullirit ekstra i virgjër ka një shije shumë të mirë në sallata të freskëta dhe me pak bukë të ngrohtë, mos mendoni se mund ta përdorni vetëm në ushqime. Studimet tregojnë se një dozë e shëndetshme vaj…

6 sëmundjet që kuron lëngu i panxharit

Nëse panxhari nuk është pjesë e regjimit tuaj ushqimor, duhet të jetë! Panxhari përmban phytonutrients të quajtur betalains, të cilat kanë efekte antioksiduese, antiinflamatore dhe detoksifikuese. Ky perim gjithashtu përmban vlera ushqyese të fuqishme që mbrojnë zemrën nga sëmundjet, fetusin…

Si të ngjyrosni mobiliet me pesë veprime

Me disa truqe, pak durim dhe ngjyrë vërtet shumë lehtë mund të zbukuroni mobiliet tuaja të vjetra Ndiqni pesë veprime të thjeshta dhe jepni mobilieve tuaja jetë të re. 1. Gërryeni mobiliet para se t’i ngjyrosni Gërryerja e të gjitha…