Katër teknika psikologjike që mund t’ju ndihmojnë të harroni kujtimet e këqija

Shumica prej nesh kanë mendime në kokë që nuk i largojnë dot nga mendja sado që përpiqen. Gjatë gjithë kohës, mendja është në punë dhe nuk pushon. Si t’ia bëni në këtë rast? Në fakt edhe në këtë shekull që…

Pasojat e gjumit të pakët dhe atij të tepërt

Për sportistët cilësorë, një gjumë i mjaftueshëm renditet ndër faktorët më të rëndësishëm për të arritur rezultatet e dëshiruara. Por edhe për njerëzit normalë, mosfjetja mund të sjellë pasoja të rënda. E njëjta gjë ndodh edhe kur e tejkaloni me…

Pastë shtëpiake për depilim që s’ka fare kimikale agresive

Asnjëherë nuk ka qenë më e lehtë për të përgatitur pastë shtëpiake për depilim sesa tani. Për ta përgatitur një pastë të tillë, e cila nuk ka kimikale agresive, ju nevojiten ¼ e gotës lëng limoni, ¼ gotës ujë dhe…

4 “fuqi” që i kanë personat beqarë

Modelet e marrëdhënieve kanë ndryshuar: femrat nuk presin më “princin e tyre të kaltër” dhe meshkujt nuk e kanë me nxitim për t’u martuar. Gjithnjë e më shumë njerëz me qëllim vendosin të qëndrojnë beqarë dhe madje të ndjehen shumë…

10 këshilla për të zgjidhur “problemin” e mëngjesit

Megjithëse shumë prej nesh e konsiderojnë zgjimin herët në mëngjes si një sfidë të vërtetë, nuk ka pse të jetë aq e vështirë. Më poshtë po iu sjellim 10 këshilla efektive që do ju ndihmojnë të çoheni herët: 1- Gjeni…

Çfarë pëlqejnë vërtetë burrat tek gjoksi i grave?

Bukuria e gjinjve të femrave është një sinjal i fortë dhe mjaft tërheqës për burrat, aq sa shumë gra kalojnë orë të tëra në pasqyrë duke zgjedhur veshjen e duhur për të kënaqur partnerin e tyre. Por, çfarë duan vërtetë…

Pse jemi më mirë si beqarë

Vetmia është diçka nga e cila frikësohemi të gjithë, pavarësisht moshës. Edhe fëmijëve u duket e frikshme ideja e vetmisë në moshë të mesme apo të vjetër, transmeton Telegrafi. Por, a është vërtet jeta e beqarisë aq e keqe? Epo,…

Ushqim para apo pas ushtrimeve?

Është bërë një numër i madh i studimeve, për të parë nëse duhet të konsumojmë ushqim para apo pas ushtrimeve. Sipas studimeve të para, ushqimi duhet ngrënë përpara ushtrimeve, për shkak se sasia e glukozës në gjak rritet, dhe muskujt…

A është e shëndetshme të pini ujë ndërkohë që jeni duke ngrënë?

Uji është substanca më e rëndësishme në planet për jetën njerëzore, pasi që është përgjegjëse për një numër të madh të funksioneve vitale në trup. Uji është krucial për shëndetin tonë, duke filluar nga sistemi i tretjes e deri te…

Pse nuk duhet të pini ujin që rri gjatë natës

Shija e ujit që qëndron për një kohë në gotë është e çuditshme. Kjo është për shkak se uji i lënë në gotë është më i ndjeshëm ndaj grimcave të pluhurit dhe baktereve në ajër. Në anën tjetër, kur uji…